+7 937 313-82-31

Принятие решений и выход из кризисов

О нерешительности и её причине

 

Да-да, именно о причинЕ, а не причинАХ!
Не в силу ограниченности толкования, а в связи с окончательно сформулированным выводом такое пишу. Да, конечно, причин может быть много - низкая самооценка, боязнь жизни, неумение анализировать ситуацию и т.п., и т.д. Однако в корне всех этих более поверхностных причин лежит в основном одна - глубинная. И смысл её вот в чем...
Очередная консультация сподвигла меня написать-таки на эту тему. Почему-то чаще с этим явлением - нерешительностью - встречаешься у мужчин, причем, они даже сами признают, что привыкли жить по течению и подстраиваться, а дальше обычно всё решается за них самой ситуацией или её другими участниками. Но потом подумала, что несправедливо будет по отношению к мужчинам, да и воспринято может быть неоднозначно... А мне хочется, чтобы дошло до всех читающих, вне зависимости от пола. Тем более, что статистических данных я на этот счет не имею, ну а частота встречаемости явления мною - это не критерий, а просто моё личное наблюдение. Видимо, мне так везло. Ну да ладно, перейду к сути.
В очередной раз, раскладывая "по полочкам", что мне (по собственному мнению и отзывам клиентов) всегда удаётся, все ЗА и ПРОТИВ в ситуации мы пришли с моим очередным клиентом к выводу о том, что он сам это уже не раз обдумал и всё понимает, однако всё равно не может решиться сделать выбор. Тогда я задумалась: "ведь человеку дано всё, что показывает, насколько плоха будет его жизнь, если он не решится сделать определенный выбор. Что же ему мешает сделать этот выбор?" И пришел ответ - выбор мешает сделать НЕВЕРИЕ, но не в собственные силы, а в то, что может быть иначе, что в жизни можно не только медленно прозябать, но ещё и получать от неё удовольствие. Поясню: этот человек вырос в семье, где родители постоянно ругались, жили без любви, не разводясь ("развод - это плохо и надо жить ради детей"), но все-таки жили. В итоге и у него сформировалось четкое ощущение, что жить надо именно так - пусть плохо, но ведь живется?.. И вот когда ему самому предстоит выбрать - изменить свою жизнь и развестись или оставить всё как есть и страдать, он выбирает страдать, то есть: оставить все как есть и не принимать никаких решений. И это происходит как раз потому, что человек привык жить в плохом, а не в радостном, ему не с чем сравнить, чтобы поверить в то, что от его решения может измениться образ его жизни. И вот оно - глубинное неверие в то, что можно жить хорошо - как раз и является основной причиной нерешительности.
Если человеку удается понять и поверить, что жизнь может быть радостной, тогда он будет способен сделать хоть какой-то шаг к выходу оттуда, где ему находиться плохо. А если не поверит, то так и будет продолжать жить в подвешенном состоянии, испытывая дискомфорт. Но этот дискомфорт для него привычен! Человек знает и это ощущение, и то, что с ним много лет можно жить... А сменить привычный дискомфорт на непривычную радость - перспектива непонятная и пугающая.
Вот такая диалектика получается.
Вывод - чтобы решиться, нужно поверить в возможность иной, радостной, жизни. А чтобы проверить - надо решаться. Помня при этом, что жизнь не дает никаких гарантий, но и то, что пока не попробуешь, не узнаешь. А пока будешь сидеть в болоте, никто за тебя ничего не сделает, и рано или поздно жизнь поставит тебя перед таким выбором, от которого ты уже не сможешь "отвертеться". Поэтому лучше не доводить до крайностей, а учиться выбирать и решаться прямо сейчас. Да, может быть неудачно, но может быть, что какой-то выбор и даст возможность почувствовать всю прелесть его свободы. И ещё, в виде памятки: пока человек жив, всё можно изменить, в том числе и последствия неверно сделанного выбора, было бы желание.


23 октября 2015
 

 

"Убегаем - догоняй" или немного о шаблонах поведения

 

 

   Недавно я наблюдала во дворе такую сценку: трое мальчишек бегали от одного, причем, они только и делали, что убегали, а он постоянно стремился их догнать. По поведению и эмоциям детей было видно, что убегавшим очень нравится убегать, а догонявший был в отчаянии от того, что его по каким-то причинам не берут в компанию. Мне стало жаль его, и в какой-то момент я даже хотела подойти к нему и сказать: Перестань догонять их, тогда они перестанут убегать. Как только я об этом подумала, догонявший мальчик (видимо, совсем отчаявшись) вдруг остановился на месте, резко развернулся и пошел в противоположном направлении. Убегавшие в это время были на углу дома и, радостно улыбаясь, в очередной раз оборачивались, чтобы убедиться, что их догоняют. Нужно было видеть то удивление, которое «нарисовалось» на лицах убегавших, когда они увидели того, от кого бежали, уходившим в другую сторону… И вот тут произошло ожидаемое мной событие – убегавшие немедленно превратились в догоняющих и побежали за своим «преследователем». Он же шел спокойно и даже не оборачивался.
   Окончание истории мне неизвестно, но наблюдение этой сценки в очередной раз напомнило несколько простых и важных истин. Во-первых, пока действуешь по шаблону (навязанному сценарию поведения) и реагируешь на других ожидаемым ими образом, всё время будешь чувствовать себя белкой в колесе, совершающей действия, которые будут доставлять тебе дискомфорт и не приводить к желаемому результату. Во-вторых, в собственных силах каждого изменить навязанный сценарий, для этого достаточно остановиться и на секунду задуматься о том – надо ли мне это? А также о том, что зачастую, реагируя бездумно, мы не замечаем, что внешние обстоятельства не имеют над нами физической силы, чтобы сдвинуть нас с места и заставить поступать только так, как того предполагает чей-то «сценарий». Не имеют. А значит, мы имеем возможность в любой момент разорвать шаблон и сделать что-то так, как будет лучше для нас самих. Или, по крайней мере, просто иначе, не так, как всегда. Любое движение в сторону от шаблонов приводит к нестандартным результатам. Ну и третье, тоже достаточно важное наблюдение: когда мы разрываем шаблон поведения и реагирования, то в этот самый момент обретаем контроль над происходящим. А такой контроль дает большие преимущества и позволяет повернуть ситуацию так, как это нужно нам. Я не думаю, что мальчик, отчаявшийся догонять, осознанно стремился обрести контроль над группой убегавших. Он разорвал шаблон «убегаем-догоняй» по причине того, что совершенно расстроился из-за происходящего. Однако реакция «заведённых» шаблоном убегавших мальчишек продемонстрировала, как быстро они сменили роли и из убегавших превратились в догоняющих.
   Вот такое наблюдение. Вспомните, как часто в жизни каждый из нас реагирует на что-то, не задумываясь, и таким образом оказывается втиснутым в рамки шаблона. И ещё у каждого есть возможность понять, что в его собственных силах подобные шаблоны разрывать и пользоваться плодами своего осознанного поведения.

 

30 июня 2015

 

 

Значение

 

   Иной раз ночью мысли приходят особенно отчетливо и точно сформулированными, без всяких подтекстов. Как луч яркого света, бьющий в точку, но не ослепляющий, а озаряющий. Пониманием. Переходящим в осознанность.
   Сегодня ночью пришла мысль: нет ничего в жизни, чему бы стоило придавать значение. Как это понимать? Что такое – значение?
   Допустим, человек находится в ожидании какого-то события, которое для него важно. Он может беспокоиться по поводу того, успеет ли сделать что-то в срок, не опоздает ли на важную встречу, сделает ли всё так, как ему хотелось бы в идеале и так далее, и тому подобное. Стоит только придать какому-то событию или явлению ВАЖНОСТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ, как появляется предмет для излишнего волнения и беспокойства. Появляется оно, ЗНАЧЕНИЕ…
   Так вот, при пристальном рассмотрении становится очевидным, что в жизни всё само по себе уже имеет и важность, и ценность, соизмеримую с тем, что собой представляет явление, предмет или чувство, опыт и переживание. И нет никакой необходимости придавать ему что-то дополнительно, создавая тем самым повод для собственного беспокойства. Просто живите, воспринимая и принимая, ибо значение – это то, что мешает человеку жить. Точнее, это то, чем человек может мешать себе сам. Поэтому помните: в жизни нет ничего такого, чему стоило бы придавать значение.

 

17 января 2015

 

 

Выбирать развитие

 

     Старайтесь делать в своей жизни такие выборы, которые предполагают дальнейшее развитие, а не уход. 
Пример: человек, который считает, что его никто не способен понять, ждет, что встретит родственную душу, с которой можно будет молчать и даже в тишине они поймут друг друга. Такое, конечно, может произойти, но может и не случиться никогда, ибо такие ожидания – из области иллюзий. Иллюзии эти обычно основаны на неумении ожидающего общаться и стараться выражать свои мысли таким образом, чтобы они были понятны не ему одному, но и окружающим его людям. И когда такой человек выбирает ждать «родственную душу», не делая при этом попыток стать пОнятым, он выбирает уход – от реальности в сторону иллюзий, а также от собственного развития и, стало быть, возможных отношений с кем-то, кто мог бы стать ему родной душой. Если человек решает пробовать достичь взаимопонимания, даже на уровне построения слов в предложениях, обращенных к окружающим, то он выбирает не уход, а развитие – развитие отношений, развитие самого себя в тех областях, которые доселе были для него сложными или непонятными. 
     Уход часто видится многим выходом из определенных ситуаций. Иногда это и правда бывает лучшим решением. Но далеко не всегда. Прежде чем принять решение уйти, попробуйте всё же выбрать развитие. Вам может попасться не самый общительный человек, но если этот человек по натуре своей добр, он обязательно сделает свои шаги навстречу вам, и это развитие может стать лучшим, что произойдет с вами в жизни. Точно так же в любом деле – прежде чем опустить руки и уйти в сторону от чего-то, что вам пока непонятно, постарайтесь посмотреть на ситуацию так, как будто вы обладаете необходимыми средствами для её решения. Что было бы, если бы я обладал всем необходимым для решения вопроса? Чем мне нужно обладать? Вы удивитесь, но решение обязательно найдется. Ведь важен ваш настрой, который обязательно поможет, когда вы выберете развитие, то есть движение. Тогда как уход чаще всего становится для движения остановкой. 
     Вы можете не понять сразу, в чем же было развитие, если не будет достигнута прямая цель – например, создание отношений или решение проблемы, но это развитие будет происходить внутри вас самих. Поначалу незаметно для вас. Однако через определенное время вы почувствуете вкус плодов когда-то выбранного пути, и будьте уверены, этот вкус станет для вас самым приятным из всего, что вы когда-либо пробовали.
 

15 февраля 2015
 

 

Качели

 

Наверное, каждому человеку нравится раскачиваться на качелях. Если не сейчас, во взрослом возрасте, то в детстве нравилось наверняка. А знаете, почему?
Качели дают ощущение полета, легкости, даже некоторой невесомости. Они как будто возвращают нас в то благостное состояние, в котором мы пребывали до появления на свет. Ведь поэтому и грудных детей перед сном укачивают, и мы, став взрослыми и попав в поезд, легко засыпаем там, покачиваясь во время движения на своей «полке». Я люблю на верхней))
Но – вернусь к качелям. Что ещё мы делаем, раскачиваясь на качелях, помимо переживания того физического ощущения полета и легкости с невесомостью? Конечно же, мы балансируем! Мы раскачиваемся, балансируя, и мы находимся НАД всем и ВНУТРИ всего, а ещё при этом мы находимся и САМИ В СЕБЕ, и больше нигде в этот момент. И это именно ФИЗИЧЕСКОЕ ощущение, а дает его испытать нам простое катание на качелях. Гениальное изобретение – качели! Если вдуматься в те возможности, которые они нам открывают. А они открывают основную возможность, к которой стремятся путем медитаций – возможность найти ту точку гармонии и баланса внутри себя, в которой мы есть в настоящем моменте и в которой находится главная сила человека. Ведь, как известно, сила человека в настоящем, ибо прошлого уже нет, а будущего ещё нет, и только в своём настоящем человек может повернуть всё в ту сторону, в которую захочет. И это факт.
Теперь давайте пойдем немного дальше. Но сначала для тех, кто не помнит ощущение раскачивания над всем, всё же предлагаю найти качели и некоторое время покачаться, отдавшись этому ощущению, а потом переходить к следующему моменту.
Когда я начинаю работать с людьми, то обучаю их техникам «остановки мыслей». Для чего? Для того, чтобы человек наконец получил возможность вернуть себя в настоящее и понять, что не мысли – его хозяева, а он – хозяин своих мыслей, и что он может избавиться от любой, даже самой надоевшей из них. На это требуется тренировка. Однако благодаря пришедшей мне в голову аналогии с качелями хочу облегчить всем желающим начало таких тренировок. Представьте, что вы на качелях. И вот вы начинаете раскачиваться, а всякие ваши мысли – это только пейзаж вокруг: трава, деревья, кустарники, мячик, который висит перед вами, в виде самой назойливой мысли, и всё, что вы там ещё увидите. И вот вы качаетесь, вы никак не связаны со всем, что вокруг, вы – это только вы, здесь и сейчас. А мысли – это то, что вы можете увидеть со стороны, приближаясь и отдаляясь во время раскачивания. У вас есть возможность на эти мысли посмотреть, есть возможность отвернуться, или даже покрутить какую-то из них в руках, пока вы не сильно раскачались, а потом отбросить в сторону. А уж когда раскачаетесь, можете так далеко пнуть тот мячик, который висел перед вами, что он больше и не вернется обратно. Понимаете?
Вспоминайте качели, балансируйте над своими мыслями, пододвигайте их к себе, когда есть необходимость подумать и решить вопросы, и отбрасывайте, когда требуется отдых. А вот для отдыха просто раскачивайтесь и ощущайте всем своим телом, и в том числе состоянием внутри своей головы, то чувство полета, невесомости и баланса, в котором есть только вы, только здесь и сейчас.

 

17 января 2015

 

 

О боли

 

Напишу на эту тему, может быть, кому-то вдруг станет видно то, что не попадало в поле зрения как раз из-за сравнения своей боли с болью других?..
Для каждого человека его боль по сравнению с болью других самая больная. Да, если сравнить со стороны, то тому, кого били физически, больнее, чем тому, кого обидели словом. Особенно если сравнивать будет тот, кого били.
Однако, если посмотреть без всяческих сравнений и измерения «объемов» боли, то становится совершенно очевидно, что своя собственная боль, какой бы маленькой она ни казалась другим, всегда самая-самая больная и большая. И так продолжается до тех пор, пока человек упивается этой болью и жалостью к себе, а вместе с этим «упоением» неизменно испытывает обиду по отношению к другим, а то и злость или зависть, а бывает – все три чувства в «одном флаконе» сразу. Но как только у человека, испытывающего боль, возникает понимание, что ведь и другому тоже может быть больно, независимо от того, насколько «крупной» является его боль, так возникает желание проявить сочувствие к другим людям, которые тоже чем-то «болят». Тогда собственная боль перестает быть значительной, несмотря на её объёмы. Более того, вдруг появляется ощущение того, что ты – тот, кто смог проявить сочувствие к другим – приобретаешь не только способность остановиться в своих переживаниях, а даже силу, чтобы помочь как другому, так и себе, справиться с любой болью.
Но для этого важно захотеть проявить такое сочувствие. Не обязательно оно должно быть выраженным в какой-то бурной деятельности, и все же лучше, если оно будет выражено. Просто словами «Я тебя понимаю и сочувствую» или добрым взглядом, или дружеским похлопыванием по плечу. С выражением своего сочувствия другим человек приобретает силу противостоять боли: не борясь с ней, а изменяя к ней своё отношение, переставая её бояться, и изменяя при этом своё отношение к другим людям.
Когда ты перестаешь бояться боли, она больше не руководит тобой, и ты перестаешь находить в ней источник жалости к себе. Ведь и жалость жалости – рознь. Слепая жалость к себе, основанная на страхе боли, ведет к тому, что ты только прозябаешь. А жалость как основа сочувствия ведет к тому, что человек становится способным помогать – как другим, так и себе. Разве мы хотим прозябания, а не жизни?
Перестаньте сравнивать, завидовать, обижаться, «мериться» объемами и силой испытываемой боли. Пока вы это делаете, вы живете не свою жизнь, а жизнь той боли, которая – да, когда-то возникла и была вами испытана, но сейчас её уже нет – не приводит вас ни к собственному развитию, ни к пониманию себя или других, ни к ощущению радости жизни. Попробуйте просто захотеть иной жизни, без боли. Вы увидите, у вас получится.

 

28 ноября 2015

 

 

Иметь мнение или уметь сочувствовать?

 

                                                  Иметь мнение - это состояние. Состояние чего? Души? Духа? © Людвиг Витгенштейн
   Опыт (и практика в частности) показывает, что люди, которые демонстрируют наличие собственного мнения по практически любому вопросу, бывают лишены такого качества как сочувствие по отношению к окружающим. Уточню – демонстрируют наличие своего мнения как единственно верного, без возможности усомниться в оном, при этом напрочь отказываются слушать собеседника. Также при этом не задумываются, что «их» мнение вовсе и не их собственное, а приобретенное в соответствии с тем мировоззрением, которое было получено человеком с детства от значимых окружающих – родителей, школьных учителей, средств массовой информации. И, естественно, чем директивнее это мнение внедрялось в сознание, тем безапелляционнее бывают суждения подобных людей, даже если в детском и юношеском возрасте они сами страдали от подобной безапелляционности. Поэтому вполне справедливо можно сказать, что «иметь мнение» - это состояние, только не души и не духа, а состояние ума, стало быть – эго.
   Эго прочно стоит на таком вот состоянии - «Иметь мнение». Поэтому человек, руководимый своим Эго, не может быть сочувствующим, так как для него сочувствие подсознательно воспринимается как угроза собственному существованию. Ведь что есть сочувствие? Это – способность услышать другого, способность попробовать понять его как самого себя, «примерив» на себя его переживания и сопоставив их со своими. Я говорю не о том виде «сочувствия», при котором «имеющий мнение» сидит с видом этакого добряка, удрученного судьбами мира, но стоит только задеть сферу его мировоззрения, начинает злиться и осыпать всех обвинениями, не замечая при этом, что не так уж он и добр к тем, кому якобы сочувствует... Человек, имеющий мнение, как правило, не признает других мнений, чувств и мыслей, поскольку чувства и мысли других он отвергает сразу. Ведь если он согласится с мнением другого, то что останется от Эго – фундамента его существования? Посему «имеющий мнение» бдительно охраняет его от «посягательств» извне, занимая воинственную позицию изначально. А как могут быть совместимы война и чувства? Никак. 
Там, где правит любовь, не остается места для власти силы; а где возобладала сила, там недостает любви. © Карл Густав Юнг
Мысли эти не новы, однако все читают их по-разному. Хочется предложить тем, кто уже заготовил фразу вроде «Что за бред?», посмотреть на себя в зеркало и подумать о том, в каком состоянии он сейчас находится. А также поверить в то, что никогда не поздно перестать вести войну за состояние, в котором человеку находиться тяжело и не комфортно.

 

29 июля 2015

 

 

О времени

 


Прошедший год и события недавних дней вновь напомнили мне о времени. В связи с этим хочется сказать всем, кому это послужит доброй напоминалкой, вот о чем: 
Иногда мы совершаем какие-то поступки и кидаемся из крайности в крайность, боясь, что времени в жизни нам отпущен определенный отрезок, и мы можем не успеть сделать что-то важное. А на деле просто тратим его с ещё большим безрассудством и глупостью, как оказывается на поверку (и по собственным оценкам) потом. Но такая трата времени не столь страшна, потому что мы в процессе что-то делаем, а стало быть, получаем опыт, понимаем, что совершили ошибки и можем их исправить. Любая "деятельная" трата времени - не пустая, хоть и огорчает нас тем, что время прошло. Гораздо хуже (хотя это тоже на мой взгляд, ибо для кого-то это может восприниматься иначе), когда время тратится на одно и то же, что не дает человеку отойти в сторону, увидеть себя и понять, что он повторяется в своих словах, действиях и ничего при этом не изменяет, не делает для себя никаких выводов, как-будто толчётся в ступе, в которой нет никакого простора для движения...
В связи с этим вспомнилось из чьей-то цитаты: "Время - это самое дорогое, что у нас есть, потому что оно не возвращается. Поэтому цените тех людей, которые дарят его вам." И я подумала тогда, действительно, время хоть и в нашей власти формально, однако каждый может подарить его кому-то или нет, растянуть или сократить. Ведь это категория, которая изменяется вместе с нашим восприятием и желанием. 
А сейчас хочется добавить к тем мыслям ещё одну - поскольку время так бесценно, а люди, встречающиеся нам, такие разные, и иной раз им бывает всё равно, на что они тратят свою жизнь, может оказаться, что один человек становится "заложником времени" у другого, сам того не подозревая. 
Да, время на всех одно, но каждый, живя в этом времени, тратит его по-своему и это его личный выбор. Возможно, для кого-то вообще не имеет значения, будет он жить завтра или нет, поэтому он не задумывается о том, на что уходит его время. И это его право (или глупость?). Название не важно, ибо каждый решает сам. Только не следует допускать, чтобы вопрос о вашем времени за вас решал кто-то другой. Точнее, не забывайте о СВОЕМ времени, о том, на что ВАМ хотелось бы его потратить. Потому что, как показывает жизнь, другие люди могут и не задумываться о вас, однако тратить ваше время таким образом, каким для вас это может оказаться не то, чтобы совершенно бесполезным, но ещё и вредным. ПОМНИТЕ О СВОЁМ УЧАСТИИ В ОБЩЕМ ТЕЧЕНИИ РЕКИ ВРЕМЕНИ.
Не хотелось бы, чтобы данный пост производил впечатление нравоучения. Однако чем больше хочешь пояснить, тем сильнее уходишь в дебри слов)) И на это тоже уходит время. А мысль такова - цените свое время и используйте его себе на благо. Пусть время будет вашим верным помощником и союзником, а не тем беднягой, о котором вы иногда с ужасом вспоминаете, как о забытом и заброшенном. Потому что этот бедняга - вы сами. Ведь время в этой вашей жизни - только ваше.

 

13 января 2015

 

 

Информация - поток или воронка?

 

Информация как поток. Или информация как воронка?
Бывает такое – проснешься ночью, зайдешь на кухню попить воды, посмотришь в окно, а там свежий снег лежит, фонари уже не горят, но светло, и по телу пробегает дрожь – не от страха, а от осознания: вот он, момент истины. И откуда берутся именно эти слова в голове? Не хочу объяснять, хотя могла бы постараться. Расскажу, что приходит иногда в такие моменты. Приходит физическое ощущение того, что днем было бы описано словами,.. Но как описать словами то, что чувствуешь?! И чувствуешь не просто телом, а всем существом своим, которое есть далеко не только тело.
Вчера в течение дня я заходила в контакт, общалась с разными людьми по разным поводам, и вдруг заметила какое-то несоответствие или дискомфорт. Это было не наблюдение ума, это было интуитивное прозрение, но такое мимолетное, что ухватить его не удалось. Позже, засыпая, ещё раз вспомнила про это ощущение, оно не то, чтобы не давало покоя, но оставляло присутствие нерешенности. Я не люблю таких состояний, и если могу что-то решить, то решаю. Но ведь для этого сначала нужно уточнить – что именно требует быть решенным и в чем состоял дискомфорт. И вот ночью, когда ощущаешь наступление момента истины, ответы на все вопросы приходят. Тем, кто понимает, объяснять не нужно – каким образом происходят подобные вещи, а другим объяснить даже если попробуешь, не поймут, пока сами такое не почувствуют. Нет, друзья, не хвалюсь и не пишу как-то свысока, просто знаю по опыту, пробовала…
С чего начался дискомфорт? С цитаты на одной страничке, смысл её состоял в том, что зря вы, ребята, хвалитесь своими «сатори», это дьявол в вас вселился, и это всё его проделки. В этот момент ум зацепился за что-то, скорее всего, начались подспудные размышления о том, так это или нет, и кто вообще может наверняка сказать, а что есть – ТАК? Или не так. Уж точно не те, чей ум давно воспален и кто весь день сидит в одном контакте и вешает себе на стену цитату за цитатой, доходя до сотни в день. Потом подумалось мимоходом, а кто знает, зачем эти люди так сидят – есть ли у них какая-то задача или они уже давно представляют собой информационных наркоманов? И вот тут дискомфорт усилился. Это всё всплыло ночью, моментально, как будто картинка рисовалась из хода мыслей, которые днем пролетели незаметно, оставив одно лишь неприятное ощущение. Вспомнились все, с кем общалась днем – с кем приятно, с кем легко, с кем непонятно по какой причине. Кому-то не хватает внимания, кому-то грустно, кто-то «цепляет» других, считая себя остроумным, а на деле демонстрирует, насколько увяз в своём мазохизме и не хочет выбираться из него, привыкнув черпать там материал для определенного вдохновения. Дело каждого, я не судья. Ни в коей мере. Я рассказываю о своих наблюдениях и причинах того, почему сложилось нестыковочное состояние, позволившее сформироваться вопросу. Конечно, я далеко не Виктор Пелевин, описать воздействие информации на человека так, как он, не смогу точно. Но вот в ночной момент истины увидела всё, что происходит с нами, заходящими хоть в Интернет, хоть смотрящими телевизор, хоть каким-то иным образом соприкасающимися с потоком внешней информации. Информация – она поток, в который человек может войти, но может успеть и выйти, если сделает это своевременно и осознанно. А если не успеет и не осознает, то для него внешняя информация превращается в засасывающую воронку. Жутковатое чувство охватывает, когда вдруг на пороге, у входа в этот поток, осознаешь, что надо обладать силой, чтобы не быть затянутым. У вас бывало такое чувство?
А потом я вновь посмотрела в окно и увидела, что белый снег по-прежнему освещает ночное пространство, давая понять, что я есть, что поток в очередной раз прошел мимо меня, точнее, я сделала всё требующееся от меня, чтобы остаться не затянутой. На этом дневной дискомфорт закончился. И это было не менее сильное ощущение, охватывающее полностью, вместе с тем – никуда не затягивающее!

 

08 февраля 2015

 

 

"Уходя - уходи": всегда ли нужны обдумывания произошедшего?


   Иной раз, начиная писать, так хочется обойтись без вступлений. Но - не всегда это возможно, иначе не будет 
контекста, в котором появилась мысль. А без контекста порой непонятно предназначение фраз и выводов, чтобы потом можно было применить их в своей жизни. Так что вступления не есть занудство, иногда они просто необходимы.
   Недавно у меня была женщина, которая прекратила довольно длительные отношения с мужчиной. Отношения эти были странными для неё самой - не сказать, чтобы она была с самого начала горячо влюблена или что ей было жаль расставаться, она давно чувствовала, что всё идет к концу, потому что не получала в них удовлетворения, хоть и старалась быть понимающей, искренне старалась. По её описаниям того, как относился к ней бывший друг, становилось очевидно, что люди действительно не смогли бы "ужиться", слишком разными являются их привычки и проявления любви. Учитывая, что он к ней никакой любви не проявлял, и все его "старания" были больше борьбой с собой, но никак не проявлениями заботы и внимания по отношению к ней. Но, опуская дальнейшие детали, хочу сказать, что решение прекратить эти отношения было верным, потому что они давно уже перестали радовать её и хорошо, что она нашла в себе силы всё прекратить. Однако она всё продолжала "ломать голову" над вопросами: А почему так? А что это значит? и т.д., и т.п.
  Слишком много информации в последнее время обрушилось на людей. Такой, с которой они не могут справиться и которая зачастую не помогает найти ответы, а лишь напротив - ещё сильнее запутывает человека в его вопросах. Ведь если человек нам встретился, то не зря, а какой урок мы из этого должны извлечь - рассуждает бедняга, и вязнет в этих вопросах и отсутствии ответов. А женщина неглупая, рассудительная, способная мыслить рационально. 
   Глядя на неё (и вспоминая себя в некоторые моменты своей жизни) я в который раз поняла одну простую вещь: 
далеко не всегда по окончании чего-то нужно долго обдумывать причины, особенно если ответов на вопросы не 
находится. Что может быть критерием для прекращения подобных "умствований"? Хотя бы тот факт, что при 
наблюдении за собой вы обнаружите, что размышления над каким-то вопросом уводят вас от реальной жизни, мешают заниматься чем-то более насущным и требующим действительного вашего внимания. Кроме того, подобные размышления часто занимают человека настолько, что он перестает радоваться другим событиям, происходящим в его жизни. И в итоге пропускает что-то действительно важное. Не нужно слишком глубоко вникать во всё, хотя бы потому, что жизнь даёт нам ответы на вопросы самими фактами, происходящими в ней. И порой достаточно просто прекратить что-то обдумывать, поскольку ответа, который удовлетворит вас, вы можете так и не найти по прошествии ещё многих дней, месяцев, а то и лет. И весь ответ, как правило, заключается лишь в том, что вам нужно принять произошедшее как факт и двигаться дальше, не занимая свою голову тем, что не всегда зависит только от вас. 
   Долгое искание ответов на некоторые вопросы не помогает, а мешает человеку жить. Прекращайте мучить своим умом свою голову, примите произошедшее, выйдите из этого "заколдованного круга" и вы увидите, что заколдовали всё это вы сами, своими бесплодными рассуждениями. А в жизни всё гораздо проще. Поэтому - просто живите.

 

17 марта 2015
 

 

Что такое ПРИНЯТИЕ?

 

Оно знакомо каждому из нас: у всех есть то, что мы принимаем, не задумываясь.
Когда ты принимаешь, то не споришь с этим, веришь, что это так и есть, так и должно быть, это ДАННОСТЬ. Ты принимаешь то, что идёт снег, или что твоя мама - это твоя мама, что облака – это облака. Ты НЕ СПОРИШЬ с этим. НЕ СТАРАЕШЬСЯ ИЗМЕНИТЬ, потому что это бессмысленно и никак не зависит от твоей воли. То же самое и в принятии других вещей. Есть человек, у него зеленые глаза, и ты не споришь, что он должен поменять свой цвет глаз на тот, который тебе больше нравится. Есть женщина, и она не может (по крайней мере, без операции) стать мужчиной. Так же как есть мужчина, и он не станет женщиной. И у каждого человека есть своя индивидуальность (личность, самость и т.п.) - она содержит в себе набор каких-то особенностей и качеств. Одни особенности тебе нравятся, тебе с ними хорошо. Другие тебе непонятны или не нужны, но ведь они принадлежат этому человеку, этой индивидуальности. Не будь у человека одних качеств, которые ты не хочешь принимать в расчет, вполне вероятно, что не будет и тех, которые тебе нравятся. Так почему же не принять всё, что есть в этом человеке? Ведь таков и ты, и любой другой. Просто кто-то становится тебе близким, а кто-то - нет. А оттого, что этот человек тебе близок, тем более можно принять его целиком, ведь он готов принимать тебя. И это не обмен, не торг, это - данность и понимание принятия, применительно к людям и взаимоотношениям. Значит, принимать=не переделывать, любить в другом человеке не одну его часть, а всё, что в нем есть. В более широком смысле ПРИНЯТЬ=ПРИМИРИТЬСЯ=ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ с тем, что от тебя не зависит, что ты не можешь изменить, с чем бессмысленно спорить, ибо оно не в твоей власти. Важно однажды понять это и успокоиться.
По поводу принятия у меня есть ещё одна мысль, в связи с айкидо. Одним из основных принципов этого боевого искусства является отказ от борьбы. Айки (название борьбы айкидо происходит от этого слова) в переводе с японского означает "дух единения". Дух единения - категория не интеллектуальная, а интуитивная, развивается только опытным путём, и самоанализом. Что означает «категория не интеллектуальная»? Здесь имеется в виду познавательный аспект. Ведь далеко не всё, что мы узнаём, мы можем принять. Иногда мы читаем что-то и думаем, что поняли. Но от «понять» до «принять» есть определенный путь. Чтобы научиться принимать, важно не просто понять то, что ты видишь, важно почувствовать, «примерить на себя» переживания другого человека. Это возможно. Нужно только поверить, что другие люди способны испытывать чувства не менее остро, чем ты сам. Вспомнить какое-то из своих переживаний и представить, что другой человек в своей ситуации чувствует то же самое. Неважно, был ты «в шкуре» другого или не был. Чтобы сделать опыт другого своим (ведь всё, что своё, принимается нами без обсуждений, хотя бы на уровне чувств), нужно сопоставить свои переживания с чувствами другого человека. Чем чаще мы будем стараться примерять к себе переживания других, тем вероятнее получим результат – научимся принимать. И ещё в результате подобного опыта придет важная мысль - когда ты перестаешь бороться, то есть ПРИНИМАЕШЬ, ты становишься неуязвим. Тебя не обижают слова и действия других людей, ведь ты принимаешь, что каждый из них является самим собой. Ты не тратишь время на «переделку» других людей под свой образец, ведь это не имеет смысла, поэтому не расстраиваешься в связи с тем, что ты не смог «убедить» другого. Ты знаешь, что свободен ты, и что свободны все остальные – в своих действиях, решениях, выборе. А когда каждый свободен и каждый признает другого как человека со всеми его плюсами и минусами, то вы можете легко взаимодействовать и не тратить силы на бессмысленные попытки заставить других жить по своим правилам. Потому что, когда принимаешь, исчезают и «плюсы», и «минусы», и «правила» - всё это оценочные категории, и их не может быть, если ты научился принимать других. Ведь принимать=не судить. Конечно, каждый выбирает сам, с кем ему взаимодействовать приятнее, ведь нет людей одинаковых – кто-то может стать нам близким, а кого-то мы просто обойдем стороной. Потому что мы принимаем и знаем, что всё имеет право на своё существование, что все мы – дух единения, когда начинаем принимать друг друга.
Принял=не судишь=не борешься=взаимодействуешь=есть силы=живешь. Вот для чего необходимо принятие! Для ощущения полноты жизни, для возможности использовать свои душевные силы на более достойные цели, нежели борьба с другими или самим собой.

 

14 сентября 2014

 


Творите свою реальность - открывайте окна в мир


Ночью я проснулась от духоты и открыла окно.
Под утро в комнате стало прохладно и легко дышать. Если ночью я находилась в реальности, в которой мне было некомфортно, то к утру эта реальность совершенно изменилась. Позже, когда мне стало холодно, я закрыла окно, и на смену прохладе комната вскоре вновь наполнилась теплом.
На ум пришла аналогия с Интернетом: когда человек хочет что-то узнать, он набирает в поиске нужную ему фразу, открывает окна-вкладки и получает то, что искал. Затем он закрывает эти вкладки, однако остается уже не прежним, а получившим новую информацию. То есть, открывая и закрывая окна даже в компьютере, человек изменяет свои знания и себя, а в соответствии с изменениями его самого изменяется и его вИдение мира, а стало быть, и сам его окружающий мир.

Человек сам – причина и участник собственной реальности.

Истина эта постигается и хорошо открывается как раз на простых примерах - таких, как открывание окна)) Простите за тавтологию. Однако все мы в течение своей жизни собственными действиями и поведением либо открываем для себя новые окна, либо так и остаемся в духоте.
Значит, если хочешь иметь другую реальность – создай её сам. Такой, какой захочешь. И убедись, что мир всегда стоял и стоит на ногах, а не на голове, и только сам человек никак не может поверить в своё подобие Господу и не начинает создавать свою жизнь наилучшим образом, а часто творит из неё что попало.
Заметьте, сам творит…
 

01 января 2016