+7 937 313-82-31

Тренинг "Учимся жить без проблем"

Никто из нас не рождается со встроенным блоком знаний о том, как «правильно» вести себя во всех жизненных ситуациях. Именно поэтому мы и учимся в течение всей жизни. Только часто эта «учеба» заканчивается определением виноватых и повторением своих ошибок.

То есть, без профессиональных знаний о том, как научиться жизни редкий человек способен жить без проблем и их тяжелых последствий.

Я не обещаю вам развлечений или «завлекалочек» в виде быстрых чудес, потому что всё это не работает, хотя и очаровывает. А по большому счету, обманывает вас. И в очередной раз уводит вас от решения проблем, помогая заработать какому-то тренеру, который обещал вам золотые горы, но гор так и не привалило…

Это будет обучающая группа. Но в процессе этого обучения вам не придется скучать. Это я точно обещаю. Предстоит немного посерьезнее задуматься о себе. И получить на занятиях именно то, что поможет научиться жизни – способы и инструменты решения возникающих проблем. Эти «инструменты» вы сможете применить к любой области своей жизни – взаимоотношениям, поискам работы, сфере здоровья, любви и общего благополучия.

Теперь о тренинге подробнее!

О чём он и кому пригодится?

Он о способах и инструментах, с помощью которых любой желающий сможет научиться управлять собственной жизнью. Пригодится всем, кому надоело страдать от проблем и хочется уже просто жить – с радостью и удовольствием.

Чем он отличается от других многочисленных тренингов и марафонов?

Правдивостью и обязательностью положительного результата, который участники увидят в своей жизни.

Многие тренинги в результате обещают нам УСПЕХ. Но что это такое? Сама идея успеха подразумевает некое преимущество по сравнению с другими, превосходство над ними. А что оно нам даёт? Даже если вы становитесь успешным, как вам обещали, это не является гарантией счастья в вашей жизни. И наличие какого-то успеха (или превосходства) сегодня не гарантирует вам, что он будет постоянным. Становясь успешным в какой-то области, человек не всегда бывает ЭФФЕКТИВНЫМ, то есть, СПОСОБНЫМ РЕШАТЬ жизненные задачи и проблемы.

Поэтому заниматься лучше не стремлением к успеху или превосходству над другими, а тем, чтобы становиться ПРАКТИКОМ В НАУКЕ ЖИЗНИ. И тогда жизнь, вне зависимости от происходящего в ней, станет интересной, приятной и счастливой.

ПРОБЛЕМЫ 

случаются в нашей жизни не потому, что нам «не везёт», а потому, что часто мы:  

- не можем определить, ЧЕГО мы хотим,

- не знаем, КАК быть со своими чувствами и настроением,

- не понимаем, ПОЧЕМУ у нас не получается прийти к желаемому,

- и КАК сделать так, чтобы начало получаться то, чего хочется

а также:

- КАК избежать ошибок прошлого, чтобы двигаться вперед, а не возвращаться назад.

То есть, многие не живут, а выживают лишь потому, что не имеют в своих руках ИНСТРУМЕНТОВ решения проблем (или управления реальностью)! А ведь это они, эти самые инструменты, и делают нас в жизни эффективными и благополучными, а не какой-то непонятный успех…

Именно для этого я подготовила и предлагаю вам курс из 4 занятий «Учимся жить без проблем» или

«Инструменты управления реальностью».

Общий объем курса - 8 часов. 

В процессе этого курса-тренинга вы:

- научитесь понимать себя, свои потребности, чувства и желания, и это позволит вам не делать в жизни «лишних движений», а достигать того, чего вам хочется, с наименьшими затратами сил и средств;

- овладеете практическими методами и техниками решения проблем и принятия решений в неоднозначных жизненных ситуациях;

- определите свою роль в окружающем мире и сможете исправить «картину реальности», в которой вы живете сейчас, в сторону её качественного улучшения;

- повысите уверенность в себе;

- научитесь делать верные (помогающие жить) выводы из своего и чужого опыта, что позволит не наступать на «старые грабли» многократно.

Всё это даст вам возможность стать по отношению к жизни не ребенком, ждущим «поддержки» как подаяния, а создателем своей жизни, прочно стоящим на собственных ногах и не боящимся предстоящих неожиданностей. Эти способы УНИВЕРСАЛЬНЫ и применимы к любой области жизни взрослого человека.

Наша жизнь непредсказуема, и заставлять её двигаться «по-своему» глупо и нереально, так же как и стараться «подстелить соломку» везде, где мы можем упасть. Готов к жизни не тот, кто стремится её контролировать или имеет успех и деньги, а тот, кто имеет в своих руках ИНСТРУМЕНТЫ решения жизненных задач. Именно этому и посвящен данный курс.

Темы занятий:

 1. Мотивация, потребности и цели.

В ходе этого занятия каждый сможет узнать, к какой «категории» (удачники, неудачники или середняки) людей по отношению к жизни он сейчас относится. Как на это влияет понимание им своих насущных потребностей. Чем важна правильная для жизни мотивация и каким образом её определить у себя. По итогу занятия каждый пройдёт «дорожку готовности» к переменам в жизни, на которой сможет избавиться от имеющихся у него «отягощений», которые когда-то были "подарены" ему опытом детских запретов к активности.

 2Меняем старую «карту реальности» на новую (помогающую жить).

Очень много людей на сегодняшний день не живёт, а выживает. Происходит это не потому, что жизнь такая, а потому, что смотрим на жизнь мы через призму не совсем верно данных нам «карт мира». На этом занятии на примере имеющейся проблемы мы научимся определять свои «неверные карты» и изменять их.

 3. Наши чувства и убеждения, что это такое, как они влияют на нашу жизнь и как их можно изменить?

Занятие будет частично посвящено теоретическому материалу, который позволит понять, что чувства - это не то, что надо в себе "давить", а убеждения - это то, что часто мешает нам видеть объективную реальность.

В практической части Вы узнаете, каким образом можно работать со своей душевной болью и как грамотно снизить её "градус", а также научитесь применять для себя техники выявления и изменения не-экологичных жизненных убеждений, с целью выхода за рамки собственных ограничений.

 4Как из ошибок прошлого получить не только нужные выводы, но и сокровища, которые обогатят душу? Формулируем положительный результат.

Это занятие поможет участникам в шесть шагов найти то полезное, чего они раньше не видели в своих проблемах, пока искали виноватых или переживали обиды. А также поможет принять своё прошлое, каким бы досадным оно ни казалось, и устремиться в новое будущее.

Во второй части занятия участники получат схему формулирования нужного в жизни результата, применительно к своей проблемной области. Пошаговое соблюдение и выполнение данной схемы позволит результату осуществиться.

 

Автор: Марина Александровна Сергеева, психолог-практик.

Материалы и методики, используемые в обучающем блоке, принадлежат авторам современных течений психологии.

Тренинг проводится в г.Стерлитамак, очно. Приглашаются жители Стерлитамака и близлежащих населенных пунктов, а также все, кто сможет один раз в неделю по субботам посвящать полтора/два часа получению бесценных знаний за очень небольшую плату (стоимость 1 часа занятия - 300 рублей).

Продолжительность одного занятия может быть от 1,5 до 2,5 часов в зависимости от усвоения  материала и скорости отработки практик участниками. 

В группе - от 4 до 6 человек.

Если у вас возникли вопросы и желание записаться на тренинг, звоните по телефонам 8(987)098-39-53 и 8(937)313-82-31, а также пишите сообщения в личку или на почту.

Начало занятий по мере комплектования групп.